nini0689's Journal, 29 May 20

Ich arbeite jetzt auch an meiner Geschwindigkeit. :)  

Super👍 I hab mir heute so beim laufen gedacht einmal die Strecke mit 5 km dafür versuchen schneller zu werden und das nächste mal dann Kilometer aufstocken und das dann im Wechsel 🤔 

Klingt nach einem Plan! 😊 Ich mach es ähnlich. Ich laufe meine Kuhrunde (um Kuhweiden) mit fast 5km am Dienstag und Donnerstag und probiere auf der Schotterstrecke schneller zu laufen. Es ist ziemlich genau halb Asphalt und Schotter. 🙃 Und Samstags Lauf ich andere, weitere Runden.  

Asphalt mag ich ja gar ned laufen🙈 meine Strecken gehen durch den Wald und im Park um den See auf Schotter 😉 

Super👍🏃🏼‍♀️ ich schließ mich euch an. Ich hab meine normale 5 km Strecke die ich häufiger Laufe, da versuch ich Gas zu geben. Und dann noch meine 7,5 km, hier schau ich mind so schnell wie beim letzten Mal zu sein. Bei der 10km strecke geht es dann nur drum es zu schaffen 🤭😂 

@locke von 10 km bin ich noch etwas entfernt. Hab es mir aber als Ziel gesetzt, dass ich die 10 km heuer irgendwann knake 😉 

Das schaffst du bestimmt 💪💪🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 

Mit dieser tollen Unterstützung hier bestimmt 🤗 

Naja, es bleibt nicht aus. Ich starte vor der Haustür und lauf bissl durch den Ort. Außerhalb ist es dann a Schotter. 😊 Wenn ich es mir aussuchen kann lauf ich auch lieber Wald, Wiese... 🙃 Die 10km knacken wir! 😍  

Ja die ganz kleine Runde, die ich anfangs gelaufen bin, geht auch vom Haus weg und dann 500 m auf der Straße. Dann aber zum Glück in den Wald 🥰 

👍 👏 👏 👏 Zu mir hat mal ein guter Freund gesagt, sobald du eine halbe Stunde am Stück joggen 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ kannst, schaffst du auch eine Stunde....und recht hat er....du schaffst die 10 km locker 🍀🍀🍀🍀 

Schlumpfine, dein Freund hat da bestimmt recht. Übung ist alles 👍 

Mal sehen. Morgen früh will ich gern die große Runde machen... Was da so geht. 🙃 Heute Morgen hab ich lieber Schlaf nachgeholt. 😅 Läufst du auch lieber morgens?  

Das kommt immer drauf an, wann ich raus komme. Sonntags lauf ich nach dem Frühstück. Unter der Woche dann, wenn mein Sohn bei den omis ist (meistens dann im Nachmittag) oder dann im vormittag. Kommt aber auch schon mal vor, dass ich erst um halb 8 zum Laufen komm, wenn da kleine schläft🙈  

Durch Intervallläufe hab ich gute Erfahrungen gemacht, man muss halt eine ebene Strecke haben. 

Bettinchen, gerade und ebene Strecken gibt's bei mir fast nicht 😅 

Mit dem Intervall hab ich auch gute Erfahrungen gemacht. Darum laufe ich inzwischen auch endlich durch. 😍 Aber richtig eben ist es hier auch nicht. 🤗 

Intervalle bringen einen wirklich weiter, allerdings kann ich mich nur selten dafür aufraffen 🙈 Ich kann euch dafür einen Sportplatz empfehlen. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️