|
🍀Обед на 150 кк. 🍀Щи + хлебец🍞 + лук + огурец🥒 P.s. Fs обрезает фото((
|
559 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 39.65g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Помидоры, Морская Капуста, Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|