Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 60.10g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Легкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Сильпо Гречневый Хлеб, Огурец, Помидор, Лист Салата, Кунжут, Лен.Олив.Масло. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Dinner: Кофе (Растворимое), Помидоры, Легкий Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Сильпо Гречневый Хлеб, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Kinder Chocolate , Ласунка Мороженое "Стакан Великан", Пп Конфеты Курага, Чернослив, Орех. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia0024's Weight History
|