Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 74.13g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Каша Овсяная, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Steakwine Вино Белое Сухое, Семечки, Треска Отварная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Global Village Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Зеленый Чай, Сливы, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Пятерочка Груша Сезонная , Орехомания Грецкий Орех, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|