Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4211 kcal
|
Fat: 208.67g | Prot: 99.43g | Carbs: 433.75g.
Breakfast: Kovis Каталонский Пирог, Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. Lunch: Хлебнаш Хлеб Даниловский, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Kovis Каталонский Пирог, Каждый День Торт Полет. Dinner: Шарлиз Пирог Абрикосовый, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Велес Сало Белорусское. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|