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体重は減らす気なく、体脂肪のみ減らしたい。
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2027 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 129.28g | Carbs: 223.45g.
Breakfast: 魚の屋 焼き海苔とろろ昆布, アサリ, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, フジッコ 大豆水煮, あけぼの ツナ缶, カボチャの煮物, イオン株式会社 カットトマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 豚モモ肉. Lunch: 煮干し, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, アサリ, オートミール, ピーマン, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ, ノースカラーズ 純国産 北海道２色の炒り大豆, サントリー プレミアムモルツ, ご飯, 浅漬け, アスパラガス, 人参, カボチャ, 牛肉, イオン北海道 タレ漬け超にんにく牛サガリ. Snacks/Other: ウイスキー, フジサワ 食べるにぼし, 御座候 よもぎ餅, よつ葉 さわやか 低脂肪乳 coop, Meiji プロテインSAVAS ウェイトアップ（バナナ味）. more...
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リック•サンチェス's Weight History
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