Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 62.53g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Живое Зернышко, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Минтай в Сметане с Сыром, Булгур с Овощами. Dinner: Сыр Гауда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Ситниковское Кефир 2,5%. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|