|
Подскажите пожалуйста! Вечером меня ждёт застолье , вот я ела только завтрак и перекус на половину своей суточной нормы калорий , могу я не поесть обед ужин и поздно вечером за застольем съесть свою оставшуюся половину ? Как то это отразиться на весе? Что наверну такое количество перед сном?
|
1023 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 68.50g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Buckwheat. Lunch: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Other: Lily's Salted Almond Dark Chocolate, Lily's Salted Almond Dark Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg. more...
|
|
 Comments
Ничего страшного) главное, не переедайте слишком уж. И лучше будет потом устроить какой-то разгрузочный день, чтобы восстановить баланс😉
28 May 20 by member: zophik20
|
28 May 20 by member: Alla484
|
Не надрывайтесь, перед праздником питайтесь как обычно. А вот после праздничного пищевого " беспредела" сразу же возвращайтесь в свой распорядок. Не лезьте на весы 2 дня, а потом увидите на весах цифру меньше, чем до гулянки.Главное- уметь остановиться !
28 May 20 by member: LaraM.terra.v
|
Главное, уложиться в суточный калораж, и чтоб по б/ж/у не было перекосов. А для качественного сна - остановитесь хотя б за два часа до.
28 May 20 by member: Lerika_Z
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|