Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 105.57g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Лаваш с творогом и яблоками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Овсяное Печенье, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Фарш болоньезе. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в сметане. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Финик, Арахис, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Окей Груша Конференс, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|