Marliner's Journal, 28 May 20

Marliner's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Maaf mungkin ada yg pernah coba diet OCD (intermitten fasting).Kl ada yg pernah mau tanya dong nimbang berat badannya yg akurat pas kapan ya kl diet OCD.
Saya baru coba jendela makan 6,tp 3 hari ini kenapa malah naik ya,,,tetap defisit kalori,tetap olahraga.Tp lingkar badan tetap sama semua,cuman berat badan naik 1kg.
Terimakasih responnya 🙏

View Diet Calendar, 28 May 2020:

1453 kcal

Fat: 60.36g | Prot: 78.03g | Carbs: 146.47g. Lunch: KACANG METE SANGRAI ASIN, Telur Goreng, Dada Ayam, Lemonilo Kari Ayam, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Pepaya. Dinner: Starbucks Caffe Mocha (Tall). Snacks/Other: Risoles, Monde Butter Cookies, Pepaya. more...

20 Supporters Support

Comments

nimbangnya pas kapan kak? sebisa mungkin pas gak keisi apa2

28 May 20 by member: syamwirahma7

yang pasti kalori yg masuk lebih banyak dari kalori yg sewajarnya. karena semuanya yg utama adalah? kalori masuk lebih besar dari kalori keluar. eheheh itu kakkk

28 May 20 by member: Ayuanuni

Nimbangnya setelah bangun tidur sebelum BAB,karna saya kebiasaan BAB stelah minum 2 gelas air putih hangat. Terimkasih responya,saya evaluasi lg kalori intakenya. 🙏

28 May 20 by member: Marliner


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Marliner's Weight History

View Complete History

Marliner's Journal, 28 May 20

Submit a Comment

Marliner's Weight History