Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2168 kcal
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Fat: 68.84g | Prot: 106.15g | Carbs: 281.23g.
Breakfast: Café (Infusão), Extra Pão Italiano, Spoleto Quijo Mussarela de Búfala. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Frango ou Peru com Ovo, Alface, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Folhas. Snacks/Other: Yoki Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Kibon Sorvete de Chocolate, Amazoo Açaí + Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jomar Stabili's Weight History
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