Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 82.77g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Просто Изюм Светлый, Семушка Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Рускон Гуляш из Говядины, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Караван Салат Курочка Ряба. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Батон Нарезной, Сливочный Сыр, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|