Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 44.93g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ネギトロ巻き, 野菜ジュース, ローソン 手巻き寿司ねぎとろ. Lunch: 三幸製菓 醤油せん, 野菜ジュース, 魚肉ソーセージ, ランチパック 名古屋コーチンの焼鳥風&マヨネーズ. Dinner: 中川食品 こんにゃくらーめん みそ味, ほうれん草のごま和え, 片山食品 しそかつおにんにく, 吉野家 けんちん汁, 焼酎乙. Snacks/Other: 野菜炒め, セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, 山芋, 中川食品 こんにゃくらーめん みそ味. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Driving - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 18.2 kg a Week
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