Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 92.06g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Гречка Отварная, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Костный Бульон, Овощное Рагу, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Сыр, Яблоко, Простоквашино Сгущеное Молоко, Блины, Карат Творог Зерненый 4%, Попкорн без Масла, Цельное Молоко. Snacks/Other: Блины, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|