|
|
1193 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 76.28g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Яблочный штрудель, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Яйца, Творог 9%. Lunch: Горбуша на Пару, Пятерочка Редис, Меленъ Лечо по Домашнему, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, ITLV Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсенияДорошенко's Weight History
|