Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 81.58g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: President Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Французский Тост с Маслом, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Говядина с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Бананы, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Халык Нан Хлеб Бородинский , Кефир 2,5%, Курага, Джинн Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aklima_on's Weight History
|