Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 109.17g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Груша, Fazer Сухарики Ржаные, Fazer Сухарики Ржаные, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Вино Сухое, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Курица Гриль. Snacks/Other: Кофе, Арбуз, Красное Яблоко, SPAR Овощи на Пару, Кальмары Гриль, Жареные Кальмары. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|