Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 109.82g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Образ Жизни Рисовая Мука, Свежее Завтра Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Delight Финики Королевские , ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Goldenmix Чай Облепиховый Original, Lactica Йогурт Греческий 4%, Увелка Перловка, Шампиньоны, Лук, Морковь. Dinner: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Форель, Lactica Йогурт Греческий 4%, Горчица, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Морковь. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|