|
kabak detoksu ve If sonuç verdi aşırı mutluyum şu anda😁😁
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 45.87g | Carbs: 42.69g.
Breakfast: Ceviz, Koska Tahin, Fıstık Ezmesi, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Nescafe Sade, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Maydanozu blenderda çekip bir kaç Cl limon ekledikten sonra üzerine greyfurt ve nar suyu.. bu detoksu deneyebilirsin 🤙🏽
27 May 20 by member: ozgurhevall
|
İlk defa duydum ama deneyeceğim teşekkür ederim 😊
27 May 20 by member: adreannaestee
|
Otel de her sabah 150-200 arasında verdiğim bir içecek ve tat uyumu çok iyi istersen kereviz sapı da ekleyebilirsin ya da Farklı yeşillikler kendi damağına göre uydurabilirsin
27 May 20 by member: ozgurhevall
|
28 May 20 by member: nurbüşranur
|
nurbüşranur
sabah:
2 yumurta (istediğiniz şekilde pişirin)
2 dilim peynir
Kabak detoksu (2 orta boy kabak rendelenir, yağsız tavada pişirilir. 2 yemek kaşığı yoğurt, 2 adet ceviz ve baharatlar eklenerek karıştırılıp tüketilir)
Ara öğünler için bir orta boy meyve şeklinde ben aralıklı oruç da uyguluyorum o yüzden önce 2 yumurtayı sonra kabak tarifini yiyorum 😊
28 May 20 by member: adreannaestee
|
Teşekkür ederim kaç gün uygulanıyor
29 May 20 by member: nurbüşranur
|
nurbüşranur rica ederim 3 günden fazla uygulanmaması gerekiyor 😊
29 May 20 by member: adreannaestee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adreannaestee's Weight History
|