|
63.6
|
63.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 64.12g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Черешня, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш Тонкий, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patya.a.82's Weight History
|