26 May 20 by member: diffa luthfian
|
26 May 20 by member: soraedha
|
@diffa tahun kemarin pernah 96 tapi pas mulai diet pertengahan jauari bb 94
26 May 20 by member: intan atmodjo
|
@soraedha iyaaa kak semangatt 🤩🤩
26 May 20 by member: intan atmodjo
|
Tips nya dong ka,trs jangka wktunya brp lama y?
26 May 20 by member: aureliabchtr
|
27 May 20 by member: jeylya
|
27 May 20 by member: diffa luthfian
|
27 May 20 by member: Liem31k
|
27 May 20 by member: gisel.lla
|
27 May 20 by member: Veronica Jr.
|
@aurelia n @jelya turun 12kg dari 16 januari 2020 kak ☺️
27 May 20 by member: intan atmodjo
|
@diffa @gisele @veronica kalo pas januari sampe februari aku rajin olahraga, tapi sekarang karena pandemi sama sekali ga olahraga,...
kalo makan aku makan kayak biasa ajja tapi aku hitung terus akh timbang juga sesuai kebutuhan kalori aku tapi ku potong biar jadi defisit kalori..
nasi kuganti nasi merah, garem pake himalaya, gula tropikana, selama puasa aku makan gorengan pas buka puasa 😁
27 May 20 by member: intan atmodjo
|
@liem31k makasih kaak, tapi masih harus nurunin banyak banget ini 🤩
27 May 20 by member: intan atmodjo
|