Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 66.20g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Помидоры, Ситниковское Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лузинская Крыночка Творог 5%, Ситниковское Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Укроп. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|