Дошли руки показать ужин 🤗 Сегодня балуюсь последней порцией грибного крем-супа, паштета со свеклой и перловкой. К чаю - сушеный персик 🍑 Но это все цветочки, весь вечер кашеварила, завтра на обеде и ужине похвастаюсь вкусняшками 😍 а пока спокойной ночи 😴 P.S. 12к шагов таки получилось сделать, хоть весь вечер была у плиты ☝️
|
1162 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 74.26g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Bombbar Арахисовое Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яйцо, Яблоко Айдаред, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Фундук Фундук, Кинто Ткемали Классический, Кабачок Гриль, Отбивная из Филе Курицы 05.20, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Окрошка 05.20, Перловка Отварная, Чай. Dinner: Отбивная из Филе Курицы 05.20, Банан, Adez Кокосовое Молоко, Корица, Чай, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|