|
🙄 возвращаюсь в строй💪
|
62 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 78.77g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Риат Сыр Качотта Выдержанный , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Риат Булочка Шотландская. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Риат Сыр Качотта Выдержанный , Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Риат Сыр Качотта Выдержанный , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
шитье - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|