Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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117.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 64.10g | Prot: 88.21g | Carbs: 258.75g.
Breakfast: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Perdigão Linguiça de Frango e Bacon , Pintado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Frita, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Picanha sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Queensberry Cebola Caramelizada, Picanha sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Molho Barbecue Regular, Batatas Fritas, Feijão Tropeiro, Molho Vinagrete, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Condor Pizza de Calabresa. more...
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Losing 14 kg a Week
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wmfgomes's Weight History
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