|
|
1275 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 85.96g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Ашан Финики , Яблочный штрудель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Горбуша на Пару, Магнит Яйцо Варёное , Вода, Меленъ Лечо по Домашнему, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Перловка. Dinner: ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Фундук, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творог 9%, Кекс в кружке. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсенияДорошенко's Weight History
|