Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 77.32g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Авокадо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Mantova Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кешью, Тыквенные Семечки, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|