|
Chole Ting in 14 günlük prpgramına başlafım .aşırı derecede tavsiye içerir .14 gün sonra bakalım nasıl olacak .herkese iyi antremanlar .
|
513 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 27.63g | Carbs: 68.61g.
Breakfast: Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Marul, Salatalık, Kırmızı Domates. Lunch: Salatalık, Domatesler, Marul, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Greyfurt Suyu. more...
|
|
3678 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 33 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selahattinkayhan6's Weight History
|