Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 109.82g | Carbs: 289.00g.
Breakfast: AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Ongebrande Pecannoten, AH Puur & Eerlijk Biologische Volle Yoghurt, AH Aardbeien, AH Ongebrande Amandelen, AH Biogarde Magere Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Ongebrande Hazelnoten. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Bruin Broodje, AH Verspakket Indiase Curry Madras, AH Biologische Zilvervliesrijst, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. Dinner: AH Kastanjechampignons, Uien, Rode Paprika, Courgette, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, AH Pastasaus Traditionale, AH Verse Pastasaus Pomodori Basilicum. Snacks/Other: Grapefruit (Roze en Rood), Sinaasappelen, AH Biologische Magere Kwark, Banaan, AH Biogarde Roer, AH Babyspinazie. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|