Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2013
|
126.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 81.10g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Помидоры, Икра из Баклажанов, Пшеничная Каша. Lunch: Икра из Баклажанов, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Dinner: Сливы, Персики, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гороховая Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
|
3505 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|