Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 142.86g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Navitas Naturals Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Бри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Краски лета Овощи для Гарнира, Рисовые Вафли, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Бри, Голден Яблоко, Рисовые Вафли, Окей Фасоль в Томатном Соусе, Голден Яблоко. more...
|
Losing 12.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
engine7316's Weight History
|