Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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80.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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935 kcal
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Fat: 26.82g | Prot: 136.16g | Carbs: 29.45g.
Lunch: Continente Feijão Frade, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Tomates, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Rojões, Tripas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Prozis Zero Snack Cookie Dough. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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