Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 31.94g | Carbs: 26.67g.
Dinner: Roka (Roket), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Oopsie Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Kaymak, Zeytinyağı, Talya Çörek Otu Yağı, Fındık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Sırma Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Musluk Suyu. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adreannaestee's Weight History
|