|
А на ужин у меня идеальные панкейки😍 На всю порцию у меня вышло 278ккал☺🥺
|
1422 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 88.08g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kotimaista Rolled Oats, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Banana. Lunch: Onions , Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Соевый Соус, Barilla Спагетти #5, Skinless Chicken Breast. Dinner: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Макфа Пшеничная Мука, Egg White, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Holy Corn Попкорн Сырный . more...
|
|
 Comments
Какие красивые, можно рецептик🙏
24 May 20 by member: viktoriazavada
|
24 May 20 by member: yliyaefimova
|
24 May 20 by member: Анькоhoma
|
24 May 20 by member: Олеся Лошкарева
|
24 May 20 by member: Vikotory_San
|
Здравствуйте всем) Я даже ошиблась, там вышло на 251ккал
Рецепт нереально прост, нам понадобятся:
-яйцо(у меня 55гр)
-мука(у меня рисовая 27гр и пшеничная 5гр, так как рисовая закончилась)
-молоко(60гр)
-сазхам(у меня пребиосвит, 2гр)
-и по понемногу разрыхлителя и ванилина
-и у меня немного оливкового масла,чтоб смазать сковородку(смазывала один раз, перед первым блином)
Ну приготовление- проще некуда) Хорошо взбиваем яйца с сахзамом. Добавляем муку с разрыхлителем и ванилином. Ну и в конце добавляем молоко. Жарим обязательно на горячей сковородке, чтоб панкейки вышли красивыми)
24 May 20 by member: katy.nachkebiya.
|
Спасибо за рецепт
!!!! ✨🎆✨
24 May 20 by member: Alya1507
|
не за что, дорогие💕 Но, кажу сразу, они у меня маленькие, в диаметре сантиметров 10;)
24 May 20 by member: katy.nachkebiya.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy.nachkebiya.'s Weight History
|