|
поставила цель ,за месяц сесть на шпагат💪 пока мой максимум👇
|
1167 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 61.32g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Помидоры, Авокадо Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Dinner: Фрутоняня Сок Яблоко-Слива, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 11 hours. more...
|
|
 Comments
23 May 20 by member: OlgaOz13
|
У вас обязательно получится!!!))))
у меня за 30 дней растяжки до полноценного шпагата осталось 5см, растягиваюсь дальше 🤪
23 May 20 by member: blondi993
|
23 May 20 by member: Kononova Maria
|
23 May 20 by member: kati.alexeeva
|
я тожн сейчас в процессе ))
23 May 20 by member: tat-malkova060613
|
Удачи вам 😍все обязательно получится 💪
23 May 20 by member: Apelsin1636
|
24 May 20 by member: nata_machuga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kononova Maria's Weight History
|