Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 99.41g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсянное печенье. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Кабачковые оладьи, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Овсянное печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|