Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
829 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 28.98g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, التمر. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة), خبز الشوفان. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بودرة الفلفل الحار, الفلفل الأسود, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, البصل, الطماطم الحمراء. Snacks/Other: الماء, القرفة, الخوخ. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninafifa's Weight History
|