Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 158.47g | Prot: 61.45g | Carbs: 36.23g.
Breakfast: 한살림 생들기름, 데이앤 MCT 방탄커피, 에쉬레 에쉬레가염버터. Lunch: 오이 (껍질 포함), 배추김치, 삼겹살구이, 돼지 껍데기, 하이포크 항정살, 덴마크 덴마크 샤워크림, 이마트 아보카도. Dinner: 에쉬레 무염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 에쉬레 무염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 한살림 생들기름, 달걀, 동원 참치 살코기, 부추, 대파, 양파, 당근. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|