Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 145.23g | Carbs: 250.72g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Усенко Гречка со Свининой и Грибами , Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Вафли, Чай с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Белый Хлеб, Макси Скумбрия Гриль, Шампиньоны Гриль, Добрый Сок для Детей Яблоко-Персик, Добрый Сок Яблоко Цитрус. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|