|
كفته الصنيه سهله وسريعه ربع لحم مفروم +نص بصله صغيره +توابل كفته رشه وملح وفلفل+ ٢ بيضه + كزبره خضراء + ملعقه كبيره سيليوم او ملعقتين دقيق جوز الهند مزج جيد وتوضع بصنيه مدهونه بملعقه صغيره سمن بلدي وعلى الفرن وبالهنا 😋😋
|
1610 kcal
|
Fat: 135.36g | Prot: 65.17g | Carbs: 38.78g.
Breakfast: الحشوه الكيتو الكره ٣جم, الكحك الجامد, البسكويت الكيتو, كتيلو قشده. Lunch: foodkum قشور السيليوم, الكزبرة, بابا غنوج١١٥ جم, سمن بلدي سمن بلدي , بيضة, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون). Dinner: المراعى كريمة طبخ, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم . Snacks/Other: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), توست بالزعتر ٢٥.٨جم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|