22.05.2020 - начал использовать программу. Пытаюсь выстроить программу питания и физической нагрузки. Особенности - месяц после инфаркта.
|
1738 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 135.53g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Maxler Протеин, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
22 May 20 by member: ИНТРА
|
22 May 20 by member: gwirr
|
23 May 20 by member: Lerika_Z
|
23 May 20 by member: BlackMargo
|
Спасибо! :) Конечно получится :)
23 May 20 by member: YuryP65
|
Восстановления, здоровья и хорошего настроения!💪🏻☀️
24 May 20 by member: Екатерина II
|
Удачи вам! Всё получится!
19 Jul 20 by member: Ольга 800
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|