|
Het gaat nog steeds goed. Dieet gaat goed en beweeg elke dag, of wandelen of fietsen. Nog steeds blij. Groetjes en allemaal een fijn weekend. km 9.43 Duration 1:40:41 Average Pace 10:41 Calories Burned 655
|
786 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 71.40g | Carbs: 56.69g.
Breakfast: Dieet Pro Dieet Pro Shake, Zonnatura Groene Thee Gember, Water. Lunch: Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Lidl Magere Yoghurt. Dinner: Jumbo Slavinken, Gekookt Ei, Slasaus, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lidl Filet Americain Mager, LU Cracotte, Jonagold, Zonnatura Groene Thee Gember, Water. more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 15 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sitting - 2 hours, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crebster's Weight History
|