Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 106.51g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: 365 Дней Хлеб Белый, Приневское Сыр Мягкий, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Delight Финики Королевские , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Lunch: 365 Дней Хлеб Белый, Гороховый Суп, Слобода Биойогурт с Лимоном, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Приневское Йогурт без Наполнителя, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|