|
|
1305 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 110.17g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Яйцо, Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
почему меня никто не видит?
22 May 20 by member: yayatetta
|
Медушкина. Почитайте ее Инстаграмм и ютьюб. Она просто кладезь полезной информации. Екатерина Медушкина. И ещё один канал TGYM там много разных фитнесс программ. Все о питании. И жиросжигающие марафоны. В бесплатном доступе. Я только по этим каналам и занимаюсь и питаюсь
22 May 20 by member: antigona76
|
22 May 20 by member: yayatetta
|
natacha oceane, gainsbybrains, whitney simmons
22 May 20 by member: volha_b
|
22 May 20 by member: Qiwisuit
|
22 May 20 by member: svetlia4ok91
|
22 May 20 by member: sashkaapelsinka
|
22 May 20 by member: Мария34385
|
22 May 20 by member: anastasiya.glimyanova
|
Татьяна Романенко в Инста (прошла у неё 3 марафона) она суперская
22 May 20 by member: ole4kamimi
|
22 May 20 by member: Сашулякрасотуля
|
Ignateva_fit каждый месяц проводит бесплатные марафоны и за участие дарит подарки, советы по питанию, помогает рассчитать бжу, ПП рецепты. Всем советую. Сама знакома лично, очень хороший, добрый и заряжаюший к действию человек
22 May 20 by member: НадеждаSG
|
22 May 20 by member: VictoriLad
|
Спасибо, столько всех, половина новых) пойду читать
22 May 20 by member: yayatetta
|
22 May 20 by member: Astrabest
|
Катя Усманова!! она очень крутая!!! и безумно позитивная.
22 May 20 by member: baby_dall
|
22 May 20 by member: rmm87
|
очень рекомендую:
olesya_vil_
22 May 20 by member: Татьяна екб
|
Tgym (канал на ютуб и иг есть), она для меня лучшая просто.
22 May 20 by member: a_palna
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Пишите в личку 89198910025.
23 May 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|