Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 83.84g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Мегамарт Молоко 3,2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Каждый День Компотная Смесь, Летний День Молоко 3,2%, Творог Мягкий 0,1%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо. Dinner: Хлебный Спас Печенье Топленое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Каждый День Компотная Смесь, Першинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Uni Dan Горчица Зернистая, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриное Филе Вареное, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Uni Dan Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|