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Hummus homemade, broccoli scoccati, riso rosso e pomodorini! BUON APPETITO ❣️
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1879 kcal
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Fat: 90.92g | Prot: 62.38g | Carbs: 208.19g.
Breakfast: Banana, Caffè Latte, Grancereale Classico. Lunch: OK Bio Gallette di Mais, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Rosso Integrale , Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Ceci. Dinner: Cavolo Cappuccio, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Noci, Uva Passa, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. more...
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119 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
Come procedi per l'hummus
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22 May 20 by member: Annina Dom
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Nel mixer: 1 Confezione di ceci in scatola cotti, uno specchio o una metà (a seconda dei gusti) di aglio tritato, sale, pepe, prezzemolo e succo di limone (non troppo - meno di una metà)
Finito di frullare aggiungo la salsa Tahin che è essenziale: 1 cucchiaio e mezzo ca.
23 May 20 by member: Miakuori
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23 May 20 by member: Miakuori
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24 May 20 by member: Annina Dom
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