Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 59.74g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Вермишелевый Суп, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный. Dinner: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Майонез, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|