Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2899 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 183.66g | Carbs: 344.24g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Каждый День Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Maxler Omega 3-6-9. Lunch: Куриное Филе, Barilla Макароны Penne Rigate, 365 Дней Кешью Жареный, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Свекла, Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог 1%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Просто Мёд, Яйцо Куриное, Еврозлак Сахар Песок, Зеленый Лук, Barilla Макароны Penne Rigate, Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Первый Шоколатье Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным в Молочном Бельгийском Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|