Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 101.08g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мясновъ Молоко 2,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Белый Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Мясновъ Молоко 1%, Лаваш Тонкий, Твердый Сыр Пармезан, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, KDV Хрустящий Картофель с Солью . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|