|
Мой мега-завтракообед🤪 1300 кк и 80 г белка🔥 За кадром еще банан и яблоко😋 Слушайте, таким макаром я на два приема пищи перейду😆
|
1890 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 134.60g | Carbs: 173.42g.
Lunch: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Бананы, Авокадо, Яблоко, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Dinner: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Печень в сливках, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
 Comments
Примерно так и питаюсь)) 1-2 приема пиши и завтрак ~ 1000, мне не всегда даже ужинать хочется. Вечером ем в основном овощной салат в большом количестве)
Худеется норм, самочувствие отличное)
22 May 20 by member: ingasvet1
|
ingasvet1, да я уже как то так питалась, только калории не считала) это очень удобно, а главное очень сытно) на следующей неделе попрактикую немного) если дома сидишь, то не прокатит, а на работе само то)
22 May 20 by member: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|